Kapan dan Bagaimana Anak Siap Diajak Puasa?

Ramadan akan lebih bermakna jika diikuti oleh semua anggota keluarga, termasuk si buah hati. Sayangnya tak mudah mengajak anak berpuasa, apalagi jika usianya masih di bawah 10 tahun.



Sederet cara pun dilakukan orangtua mulai dari melatih anak berpuasa setengah hari atau memberikan reward tertentu jika sang buah hati berhasil menjalani puasa. Tapi ternyata tak sembarang anak boleh berpuasa lho!



Menurut Dr dr Fiastuti Witjaksono, Msc, MS, SpGK dari FKUI/RSCM, hanya anak yang memenuhi syarat sehat dan memiliki tumbuh kembang normal yang boleh dilatih untuk berpuasa.




"Sebenarnya usia 5 tahun kalau anaknya sehat sudah bisa belajar berpuasa. Kita lihat juga grafik tumbuh kembangnya kalau anak di grafik hijau silakan berpuasa, tapi kalau di kuning jangan coba-coba suruh anak berpuasa," katanya di Jakarta, belum lama ini.



Sementara itu psikolog anak Vera Itabiliana K. Hadiwidjojo menganjurkan agar orangtua memberikan contoh terlebih dahulu pada anak bahwa berpuasa menyenangkan. Ia pun mengingatkan untuk tidak memaksa anak ketika tak sanggup menjalani puasa sehari penuh di masa pembelajarannya.



"Buatlah suasana Ramadan yang khas dan menyenangkan buat anak. Lakukan bertahap jangan dipaksa. Misalnya nggak kuat sampai magrib ya setengah hari dulu, kalau nggak kuat mungkin 3 jam dulu nanti dilanjutkan lagi," ujarnya.



Vera juga tak menampik bahwa pemberian reward atau imbalan juga penting untuk memotivasi anak dalam menjalani puasa. Namun, imbalan yang Ia anjurkan sebaiknya tidak dalam bentuk uang.



"Saya tidak sarankan dengan uang, mungkin bisa dengan membuat puding yang disukainya atau mengajaknya ke suatu tempat yang Ia senangi. Lama kelamaan anak. Akan mengerti bahwa puasa merupakan kewajiban yang harus dipenuhinya sebagai muslim," pungkasnya.















sumber: suara